Jaki materac wybrać – porady

Dlaczego materac jest lepszy od wersalki?

Tylko materace są w stanie zagwarantować ciału prawidłowe podparcie podczas snu. Prawidłowy dobór materaca jest gwarancją komfortu, zdrowego oraz bezpiecznego snu. Doskonale wie o tym większość ludzi, jednakże nie każdy decyduje się na łóżko z materacem z powodu swoich warunków mieszkaniowych. Niestety żadna sofa, kanapa, czy też inne meble wypoczynkowe z funkcją spania, nie zapewnią tego samego co ma do zaoferowania dobrze dobrany materac. Meble wypoczynkowe są zbyt twarde, posiadają nieraz guziki i zagłębienia, które powstały z myślą o ich wykorzystaniu w pozycji siedzącej bądź ewentualnie do sporadycznego snu. Jeśli wahasz się pomiędzy wyborem materaca do łóżka a wersalką pamiętaj, iż kluczową kwestią w tym wypadku powinien być zdrowy sen i komfort. Tylko wygodny materac jest w stanie zapewnić Ci zdrowy sen, który umożliwi Ci regenerację sił tak bardzo potrzebnych w ciągu dnia. Podczas poszukiwań właściwego materaca zaleca się dokonywanie wyboru według własnych potrzeb.

Nie lekceważ sensu wyboru materaca

Wybór materaca jest ważny z kilku powodów. Po pierwsze przeciętna długość ludzkiego snu wynosi 8h / dobę, z tego wynika, iż ludzie około 1/3 życia spędzają w łóżku. Sen to czas regeneracji, rozluźniania mięśni oraz uspokojenia nerwów. W dodatku to jedyny sposób wypoczynku po ciężkim wysiłku fizycznym, w związku z tym warto nieco bardziej skupić się podczas wyboru materaca. Właściwie wyselekcjonowany model materaca do spania, to również zapewnienie dobrej kondycji dla kręgosłupa. Od materaca zależeć będzie przede wszystkim Twoje zdrowie, nie należy zatem na niego patrzeć wyłącznie jak na element wyposażenia.

Fakty i mity

Najważniejszym zadaniem każdego materaca do spania jest właściwe podparcie kręgosłupa. W związku z tym materace dobiera się z uwagi na wzrost oraz masę ciała. Bardzo często można spotkać się z mylną opinią, im twardszy, tym lepszy. To jednak błąd. Opinia ta została rozpowszechniona w czasach, gdy wykorzystywane były jeszcze proste materace oparte na sprężynach bonnelowych, trawie morskiej oraz włóknie kokosowym. Wówczas za synonim wytrzymałości oraz jakości uchodziła twardość.

Jaki materac wybrać?

Warto pamiętać, iż ciężar ciała to kluczowy wyznacznik nośności materaca, dlatego jeśli wybierzesz model o za dużym stopniu twardości, będziesz zwyczajnie się na nim męczyć. Odpowiednio wybrany materac nie może być za twardy, jak również nie należy przesadzić z jego miękkością. Najlepszym sposobem wyboru materaca jest położenie się na nim i sprawdzenie czy dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. Ponadto warto wiedzieć, iż model materaca musi być dłuższy o minimum 20 cm od osoby, jaka ma na nim spać. Materace wykazują inną twardość odczuwalną w zależności od budowy ciała osoby, która na nich leży. Często okazuje się, iż osoby cięższe twierdzą że materac jest twardy, natomiast osoby lekkie mające do czynienia z tym samym modelem są zdania, iż materac jest miękki.

Dość powszechnym zabiegiem jest rozgraniczenie stopnia twardości do 80 kg i w górę (H2, H3) zakładając wzrost: 150 – 170 cm. W związku z tym często zdarzają się sytuacje, kiedy osoba o niskim wzroście i grubszej budowie ciała, która waży poniżej 80 kg powinna wybrać materac H3 bądź na odwrót, czyli osoba o dużym wzroście, szczupłej sylwetce i wadze 90 kg najlepiej poczuje się na materacu H2.

Za innym wyznacznik wyboru stopnia twardości materaca uważa się pozycję przyjmowaną podczas snu. Osoby śpiące na boku potrzebują materaca elastycznie dopasowującego się do ich ciała. Wybór powinien paść na materac do spania, który umożliwi wystającym częściom ciała, czyli ramionom oraz biodrom na zagłębienie się, by kręgosłup mógł ułożyć się w linię prostą. Podczas leżenia na plecach bądź brzuchu, ciężar zostaje równomiernie rozłożony. Podczas dopasowywania materaca należy upewnić się, czy kręgosłup w okolicy lędźwi nie wygina się nadmiernie, nie powinien też za bardzo przylegać do materaca. Jeśli pojawia się taka sytuacja, wówczas należy wybierać trochę twardszy model. Osoby, które niejednokrotnie zmieniają pozycję w trakcie spania, powinny wybrać modele materacy aktywnie dopasowujących się do zmian.

W przypadku osób z wadami kręgosłupa, przed zrealizowaniem zakupu warto zasięgnąć rady ortopedy, który doradzić twardość modelu. Prawidłowy dobór materaca umożliwia złagodzenie schorzeń, a ponadto nie ma wpływu na rozwój wad postawy.

Na koniec osoby, które zastanawiają się jaki materac wybrać, powinny wziąć pod uwagę również osobiste preferencje i przyzwyczajenia. Nie należy jednak zapomnieć o zachowaniu równowagi pomiędzy zdrowiem kręgosłupa a własnymi nawykami i upodobaniami. Osoby zmagające się z alergią powinni zwrócić uwagę na stan swej skóry, jak również drogi oddechowe. Na rynku dostępne są specjalne materace spełniające specyficzne potrzeby alergików.

Czy strefy twardości są istotne?

Materace do spania dzieli się na 1-,3-,5- oraz 7- strefowe. Wyznaczenie stref ma związek z koniecznością wyznaczeniem właściwego podparcia dla głowy, kręgów szyjnych oraz barków, lędźwi, miednicy, ud, łydek a także stóp. Nie można jednak zapominać, iż strefy twardości zaprojektowano przy założeniu, iż potencjalny użytkownik będzie średniego wzrostu i nie ma zwyczaju częstego zmieniania swojej pozycji w trakcie snu. Sugerowanie się strefami ma sens tylko w takim wypadku.

Wsad

Wybór wypełnienia materaca stanowi zwykle pierwsze kryterium. Mianem wkładu określa się wszystko co mieści się wewnątrz materaca. Jak nie trudno się domyślić również i wkład ma wpływa na jakość snu, regenerację organizmu i zdrowie. Wsad musi zagwarantować dla kręgosłupa właściwe podparcie i ułożenie.

Jaki materac jest lepszy – lateksowy, sprężynowy a może piankowy?

Materace kieszeniowe (sprężynowe) – składają się ze sprężyn kieszeniowych połączonych za pomocą cienkiego woreczka tkaninowego. Taki model gwarantuje wiele elastycznych punktów podparcia dla wszystkich odcinków kręgosłupa, jak również doskonale się dopasowuje się do sylwetki ciała. Większa liczba sprężyn w określonym modelu oznacza większą ilość punktów podparcia, to z kolei zapewnia lepszy komfort podczas spania. Nie ma obaw również o głośność pracy takiego modelu materaca. Każda ze sprężyn pracuje osobno, w związku z tym materace kieszeniowe charakteryzują się tym, że są bardzo ciche. Sprężyny układają się w sposób liniowy oraz ze wzrostem ciężaru, ich uginanie następuje zatem proporcjonalnie. Podczas siadania na modelu kieszeniowym, ciało mocno się w niego zagłębia, jednakże podczas leżenia świetnie dopasowuje się do sylwetki.

Materace lateksowe – składają się z pianki lateksowej uzyskiwanej z zespolenia lateksu syntetycznego wraz z naturalnym mlekiem z drzewa kauczukowego. Materace lateksowe wykazują dużą wytrzymałość oraz elastyczność punktową, świetnie dopasowują się do każdego ciała, jak również gwarantują komfortowy i higieniczny sen. Zastosowanie systemów otworów w tym modelu sprawiło, iż wnętrze materaca ulega stałej wentylacji, a dodatkowo posiada właściwości antybakteryjne oraz antygrzybiczne. Ten typ materacy świetnie sprawdzi się w przypadku alergików.

Materace piankowe – zawierają piankę poliuretanową. Pianka termoelastyczna cechuje się zwiększaniem swej elastyczności przy wzroście temperatury. Podczas przejmowania ciepła układa się do kształtu sylwetki oraz gwarantuje właściwe ułożenie na całej powierzchni. Po wstaniu z materaca pianka stopniowo powraca do pierwotnego kształtu. Pianki wysokoleastyczne w zestawieniu ze zwykłymi piankami poliuretanowymi, cechują się wyższym poziomem elastyczności, co znacząco wpływa na komfort a jednocześnie nie zmniejsza jego żywotności.

Wszystkie przedstawione powyżej rodzaje materacy dostępne są w sklepie internetowym https://alematerace.pl/kategoria-produktu/materace. Nasi pracownicy chętnie udzielą odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące wyboru materaca. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty.